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詳細資料ISBN：9789869441421 叢書系列：健康樹 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 預約百歲健康人生， 一定要趁早！ ★30個飲食新觀念，讓你的健康不再出包！ ★慢性病患者不用愁，只要吃對食物可逆轉疾病！ ★破解台灣高罹癌率！超級營養素這樣吃最有效！ ★現場直擊！潘懷宗博士的減法餐桌實踐版！ 『把身體照顧好，你才是老大！』 迎接１００歲壽命的最佳食用手冊！ 高齡社會來臨，別讓健康未老先衰，潘博士告訴你，這樣吃飲食不出包！ 你知道嗎?台灣人的高罹癌率、台灣人的滿臉爛痘、台灣人的各種過敏症狀，許多研究報告都已證實，追根究柢，就是我們的飲食出了大包，每天吃進身體的食物，都是一些不良的化學添加物，或是不肖商人的黑心商品。長此以往，如何經營一個健康的身體呢？ 既然我們無法改變大環境的食安困境，也無力阻止黑心商品的氾濫，但是，至少我們可以保持頭腦清醒，做一個聰明的消費者，學會辨識選擇每天吃下肚的食物，善待我們的身體。 多年來深受民眾信賴的全民健康大推手潘懷宗博士，嚴選30堂你一定要知道的飲食關鍵，一次解答您對吃的各種疑惑，跟著潘博士這樣吃健康零負擔，為未來的的長壽人生打好健康基礎！ 「請問潘博士，這樣吃ＯＫ或NＧ？」 困擾千萬粉絲多年的飲食大迷思， 一本書全都破解了！ ＊ 鹽吃多吃少都有問題，到底該怎麼吃？ ＊ 蔬菜應該生吃還是煮熟吃？ ＊糖越低越好，脂肪也是? ＊膽固醇略為偏高的人注意了：堅果助降膽固醇 效果更勝降血脂藥物？ ＊初期失智症可靠飲食調養恢復健康，係金吔 ？ ＊飲用水污染，民眾如何自保? ？ ＊怎麼吃才能跟大腸癌絕緣？ ＊植物油真的比動物油健康嗎? 這些重要卻又容易讓人搞錯的飲食觀念，經常困擾著大家，也讓潘懷宗博士無時無刻都接到來自四面八方的諮詢電話，潘懷宗博士為用深入淺出的文字，搭配完整而詳細的為讀者解答，讓您的健康不出包！名人推薦 ★專業醫師、營養師群真誠推薦！ ￭腎臟科名醫 江守山 ￭台大營養學博士 吳映蓉 ￭新光醫院腫瘤治療科主任、台灣癌症熱治療學會理事長 季匡華 ￭新光醫院健康管理部主任、台北醫學大學教授 高尚志 ￭陽明大學榮譽教授、前校長，泌尿外科醫師 張心湜 ￭台安醫院體重管理中心營養師組長：劉怡里 ￭自然醫學博士 陳俊旭 ￭台北榮總醫院副院長 陳威明 ￭台安醫院大腸直腸科醫師 糠榮誠 ￭八大電視台「健康NO.1」主持人 蔡逸帆 ￭長庚醫院臨床毒物科主任 顏宗海 ￭長庚醫院毒物科護理師 譚敦慈 ～～～～～誠摯推薦~～～ (以上按姓氏筆畫排序) |
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資料來源：博客來
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